ホットヨガの疑問点をあれこれ解決

肩こり・冷え性が酷い上に、だんだん太ってきて、ダイエットしなくては・・・。と思いながらもと口にしながらも、汗を全くかかない生活を送っている・・・。休みの朝起きたら昼過ぎだった・・・。平日の夜みたい番組もないのにだらだらとテレビやユーチューブを見て過ごしてしまった・・・。

 

こんな生活では、ダメだ!そう思いながらもダラダラ過ごしてきた私が、LAVAのホットヨガに通いだして、時間を有効に使えていることを実感しています。

 

怠惰な生活からヨガ生活

 

ラバに通い始めた人の多くがヨガ、未経験者ぽい人ばかりなので、運動音痴でも気兼ねなく参加することが出来ました。しかも、スタジオは薄暗く他人のことを気にせずに自分に向き合ってヨガを受けれます。

 

このまま、ホットヨガ生活を続けていけば、5年後の自分はどうなっているだろう?と楽しみに思えるようにまでなりました( *´艸`)

 

あなたの生活にホットヨガを加えませんか?

ホットヨガ耳より情報記事一覧

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ダイエットにに効果が高いと言われている、加圧ベルトとヨガのコラボ!!これは痩せないわけはない!興味深々!!運動不足で、何か始めたいと思っている方も、ホットヨガ飽きちゃった!って方も、最新、アンチエイジングダイエットが出来る、新しいヨガスタジオ【美圧ベスタ】について、調べてみました。ぜひ、ご一読下さい( *´艸`)

一般的な、スタジオプログラムと言うのは、集団で同じ動きをするので、レベルが揃ってみんなで同じポーズが決まることで、楽しさが倍増するプログラムと言うのがあります。代表的なものは、エアロビ!エアロビです。クラスが中級以上になると、4方向の面を使って踊るので、前や横やターンする時に、足並みがそろわない人が紛れ込むと、大変危ないのです。レベルに達していない方が参加してしまうと、他の方にも多大なる迷惑がかか...